Proteinberegner
Får du nok protein? Hvordan er dit proteinindtag fordelt ud på dagens måltider? Og er kvaliteten af det protein, du indtager, god?
Protein bidrager til at vedligeholde og øge muskelmasse. Derudover bidrager protein til at vedligeholde normale knogler. Derfor er det vigtigt, at du får nok af det. Ved at angive dit indtag af mad og drikke for én dag, kan du få en vurdering* af dit daglige proteinindtag.
God fornøjelse!
*Vurderingen af proteinindtaget er begrænset og knytter sig til 2-65 årige. Bemærk at personer over 65 år har et større proteinbehov. Proteinindtaget beregnes ud fra en dagskost og resultatet kan derfor alene vise proteinindtaget samt kvaliteten for den pågældende dag.