Asiatisk shake
Her får du opskriften på en eksotisk milkshake, der med garanti vil få dine tanker væk fra kulde og frost!
Ingredienser ( 2 personer )
- 0,5 liter mælk 0,5%
- Saft fra 1 lime
- 4 spsk vaniljeis
- 1/5 banan
- 1 knold ingefær på størrelse med en tommelfinger
Fremgangsmåde:
Riv ingefæren på et rivejern. Pres saften ned i en blender. Tilsæt resten af ingredienserne og blend. Smag evt. til med limesaft. Servér!
| Pr. person | |
| KJ | 732 |
| Kcal | 175 |
| Fedt (g) | 3,72 |
| Kulhydrat (g) | 24,7 |
| Protein (g) | 10 |
| Kostfibre (g) | 1,33 |
| Calcium (mg) | 344 |
Andet inkluderer organiske syrer, alkohol og uspecificeret
Kilde: VITAKOST (u.å.) https://www.vitakost.dk/da/hjem
