Hindbær-smoothie
Har du lyst til en god eftermiddagssnack, dessert eller energibooster? Sådan laver du nemt en frisk og lækker smoothie med hindbær.
Ingredienser ( 2 glas )
- 50 gram hindbær, frosne
- 2 bananer, meget modne
- 1/2 tsk vaniljepulver
- 1 tsk kanel
- 4 dl mælk 0,5%
Fremgangsmåde
Kom det hele i en blender og blend til smoothien er super cremet og lækker.
| Pr. glas | |
| KJ | 799 |
| Kcal | 191 |
| Fedt (g) | 1,58 |
| Kulhydrat (g) | 33,4 |
| Protein (g) | 8,56 |
| Kostfibre (g) | 3,48 |
| Calcium (mg) | 273 |
Andet inkluderer organiske syrer, alkohol og uspecificeret
Kilde: VITAKOST (u.å.) HTTPS://WWW.VITAKOST.DK/DA/HJEM
