Højde

Der er flere faktorer, som spiller ind, når det kommer til din højde. I teenageårene opbygges ca. 90 % af den knoglemasse, man opnår som voksen. I den periode vokser knoglerne meget i både længde og styrke. Knoglerne har derfor i denne periode brug for en tilstrækkelig mængde calcium. En sund og varieret kost samt fysisk aktivitet er med til at styrke knoglerne og øge væksten. Højden er desuden afhængig af arvelige forhold.

Du kan læse mere om knoglerne her.