Blodtryk

Blodtrykket er det tryk, som hjertets pumpeslag skaber, når blodet presses gennem blodårerne. Blodtrykket varierer igennem dagen, f.eks. når man er fysisk aktiv. Hvis blodtrykket konstant er forhøjet, skal man dog være særligt opmærksom, da det er med til at øge risikoen for hjertekarsygdomme. Et forhøjet blodtryk kan ofte reguleres med fysisk aktivitet, sund og varieret kost samt ved at reducere rygning og alkoholindtag.

Læs mere om mælkens rolle for hjertesundheden, herunder også blodtrykket.