Phosphor

Phosphor, også kaldet fosfor, er et mineral, der bidrager til vedligeholdelsen af normale knogler og tænder. Derudover bidrager phosphor til et normalt energistofskifte og til cellemembranernes normale funktion. Mangel på phosphor opleves sjældent, da mineralet findes i mange fødevarer såsom mejeriprodukter, kornprodukter, kød og grøntsager. Den anbefalede daglige dosis er 600 mg for voksne og 700 mg for børn og unge.